Простые истории о сложном
12 декабря 2018 Среда
Погода +7
Подписка на новости
$ 66.50   € 75.62   ¥ 96.39

Полезно

5 причин начать тренироваться в ноябре

Думаете, что лучше всего начать посещать фитнес-клуб весной, чтобы в очередной раз безрезультатно худеть к лету? Нет! Начните сейчас, тем более на это есть как минимум 5 веских причин.

Какой у Вас тип телосложения?

А знаете ли Вы, что эффективная программа тренировок и питания зависит от типа телосложения? Какой у Вас тип и что нужно учесть при работе над собой – узнайте из нашей сегодняшней статьи.

Игроки в покер стали послами России в мире

Карточная игра в покер в мире азартных игр стоит особняком. Она сродни шахматам, а мастера покера, благодаря своим выдающимся интеллектуальным способностям, часто добиваются успеха в бизнесе и карьере. В Азов-Сити уже много лет проходят мировые покерные турниры, куда съезжаются игроки с многих стран.

9 идей для тренировок в отпуске

Отпуск – не повод терять хорошую физическую форму! Для того, чтобы поездка на море или посещение европейских столиц не перечеркнули предыдущие достижения, специалисты Orange Fitness Краснодар подобрали 9 эффективных и простых способов оставаться в тонусе вдалеке от фитнес-клуба.

После тренировки: как закрепить результат?

Как правильно заканчивать тренировку, какой температуры принимать душ, стоит ли посещать сауну сразу после тренажерного зала и как выбрать спортивное питание — читайте в нашей сегодняшней статье.

Стресс – это дорого!

Научно-технический прогресс, который во многом упростил жизнь людей, в то же время породил другую проблему. Стресс и хроническая усталость – частые спутники современного человека. Но избавиться от них не так сложно, как кажется.

Зачем нужна йога

21 июня отмечают Всемирный день йоги. Зачем нужна йога и почему стоит изучить хотя бы несколько асан – читайте в нашей сегодняшней статье

Кортизол – виновник неудач в фитнесе?

Кортизол – виновник неудач в фитнесе?

Повышенный уровень кортизола вреден для желающих похудеть или набрать мышечную массу. Прочитайте статью – эта информация пригодится для того, чтобы сделать тренировки максимально эффективными.